Psicoterapia · TCC
Cuidar do que você sente, com método e acolhimento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam — e a construir, junto comigo, novas formas de lidar com o que te trouxe.
Agendar primeira conversaAlgumas demandas que acolho
Ansiedade
Preocupação constante, tensão e dificuldade de desligar.
Autoestima
Autocrítica intensa e dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Relacionamentos
Conflitos, limites e padrões que se repetem nas relações.
Estresse e trabalho
Sobrecarga, esgotamento e decisões de carreira.
Luto e perdas
Atravessar mudanças e despedidas com acolhimento.
Mudanças de vida
Transições, recomeços e novas fases.
Por que TCC
Uma abordagem colaborativa e baseada em evidências.
Na TCC, a terapia é um trabalho em parceria: definimos juntos os objetivos, entendemos os padrões que mantêm o sofrimento e testamos, no seu dia a dia, novas formas de agir e de pensar.
É uma das abordagens mais estudadas da psicologia. Cada processo, porém, é único — e respeita a sua história e o seu tempo.
Na prática
- Abordagem
- Orientada pela TCC
- Público
- Adultos, a partir de 18 anos
- Duração
- 50 minutos
- Frequência
- Semanal
- Modalidade
- Online (Google Meet) ou presencial em São Paulo
- Horários
- Flexíveis, combinados com você
- Valores
- Informados pelo WhatsApp
CRP 06/181706
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